BOLETIM #27 - MANUAL DO PARTICIPANTE

RECORDE SUL-AMERICANO TEAM OF TEAMS 2025

1-     INTRODUÇÃO

BEM-VINDO AO MAIOR DESAFIO DAS AMÉRICAS

Este manual reúne, em um só lugar, todas as orientações publicadas ao longo dos nossos boletins. Ele é a base para que cada atleta esteja plenamente preparado para integrar o Recorde Sul-Americano 120-way — um projeto construído com coragem, planejamento e, acima de tudo, espírito de equipe.

Mais do que um salto, este evento representa a união das principais lideranças do paraquedismo sul-americano e a realização de um sonho coletivo: proporcionar, de forma democrática, o maior encontro de atletas de big-way da nossa história.

Cada detalhe foi pensado para garantir segurança, performance e excelência. E cada atleta aqui foi escolhido porque tem capacidade técnica, comprometimento e espírito colaborativo.

Estamos prontos. Agora é com você.
Vamos fazer história — juntos.
Team of Teams – Raeford, Carolina do Norte, junho de 2025

2-     PROGRAMAÇÃO

Domingo, 15 de junho – Recepção

• Check-in: das 15h00 às 18h30
• Credenciamento dos atletas
• Cheque de equipamentos
• Registro junto à Skydive Paraclete
• Entrega de identificações e materiais do evento
• Briefings gerais e setoriais após o check-in (no dia 16 de junho, segunda-feira)
      Importante: não haverá saltos neste dia. O check-in é obrigatório.

Segunda-feira, 16 de junho – Dia 1

• Café da manhã de boas-vindas às 7:00
• Abertura oficial
• Dirt  dives com macacão
• Início dos saltos de treinamento (3 grupos com 5 aviões em ala)
• Saltos a 14.000 pés
• Treinamento  da base e ajustes finos

Terça-feira, 17 de junho – Dia 2

• Apresentação  às 7h30 para briefing já com macacão e paraquedas (chegada recomendada: 7h)
• 3 a 4 saltos com todos os atletas
• Entrada  gradual dos anéis conforme desempenho
• Altura  entre 14.000 e 16.000 pés (uso de oxigênio a partir de 14.000)
• Briefing final e realocação de slots, se necessário

Quarta-feira, 18 de junho – Dia 3

• Possível início das tentativas válidas de recorde
• Saltos até 18.000 pés com oxigênio
• Ajustes estratégicos pela Comissão Técnica

Quinta-feira, 19 de junho – Dia 4

• Continuação  das tentativas de quebra de recorde
• Padrão  de 3 a 4 saltos com foco total e fortalecimento do espírito de equipe

Sexta-feira, 20 de junho – Dia 5

• Último  dia de saltos e tentativas finais
• Após o recorde, salto de desafio com 24 atletas
• Encerramento  oficial com comemoração no restaurante da área

3-     INFORMAÇÕES TÉCNICAS

Cada posição na formação tem uma função técnica específica: floaters, divers, base, anéis, stingers, âncoras e zippers. Cada atleta receberá sua posição e papel, repassado pelo capitão de setor.

Altura dos Saltos: entre 12.500 e 18.000 pés
Dirt Dives: sempre com macacão, iniciando com atletas gripados
Embarque: saiba sua aeronave, mantenha posição fixa, economize energia
Oxigênio: usado a partir de 12.000 pés — mantenha a cânula até a saída
Saída (Line-up): proximidade, concentração e contato com o equipamento da frente
Apresentação ao Relativo: lateral nos Twin Otters, vertical no Casas

INDO PARA A FORMAÇÃO

• Identifique a base e seu quadrante
• Faça flare antes de interceptar a radial
• Entre no stadium com ângulo de 30° (1m acima, 1,5m afastado)
• Siga seu sheepdog sem ultrapassá-lo
• Visualize e mantenha sua radial até o slot
• No slot, pare totalmente e posicione o center point

VOANDO O SLOT

• Gripando:  pare, respire, faça o grip suavemente e estabilize
• Tipos  de Grip: pulso ou coxa; grips especiais só com autorização
• Durante  a Formação: permaneça estável, relaxado e olhando o centro
• Contato Visual: fixo no centro e no cross reference
• Velocidade  de Queda: entre 122–127 MPH (196–204 km/h)
• Hard  Deck: siga rigorosamente a altura mínima de separação, track e abertura

4-     A FORMAÇÃO

A formação tem uma base de 8, sunburst de 8, zippers (16), stingers e anéis externos com loops e zippers. A base de 40 serve como referência de tempo. Os últimos anéis exigem mergulho agressivo e grip eficiente.

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"A velocidade ideal é estar lá!" — Donald Shimoda

5-     PLANO DE AERONAVES

• Aeronave  líder (C) e ala esquerda (B): CASAs
• Alas  A, D e E: Twin Otters

6-     PLANO DE SEPARAÇÃO

Break-off:

• 1ª     onda: 6.500 pés → abre a 2.500 pés
• 2ª     onda: 5.500 pés → abre a 3.000 pés
• 3ª     onda: 5.000 pés → abre a 3.500 pés

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Hard Decks:

• 1ª onda: 6.000 ft
• 2ª onda: 5.000 ft
• 3ª  onda: 4.500 ft

Tracking Groups: formados com controle e sem parar antes do tempo
Sinalização e Abertura: na altura correta e respeitando prioridade de quem está abaixo

7-     DIRETRIZES DE COMPORTAMENTO

Antes dos saltos

• Pontualidade nos briefings
• Cheque de equipamento
• Ordem e disciplina no embarque
• Posição  imóvel no line-up e saída

Durante a queda livre

• Apresente-se  ao vento relativo
• Visualize  a base
• Aproxime-se  com técnica e previsibilidade
• Siga  seu sheepdog
• Mantenha  estabilidade e controle
• Grip  leve e preciso
• Olhe  o centro e o cross reference
• Respeite  rigorosamente o plano de separação

Abertura e navegação

• Abertura  na altura correta
• Voo  consciente e visual
• Sinais com as pernas
• Manter booties colocados
• Curvas suaves (<90°)
• Navegação previsível e pouso seguro
• Pousar na direção determinada

Regras adicionais

• Câmera apenas autorizada
• Celular só fora de momentos críticos

8-     PREPARAÇÃO MENTAL

Atletas de alta performance em todo o mundo sabem que o sucesso não depende apenas da condição física e técnica — a preparação mental é o que realmente diferencia os melhores. Técnicas de visualização, controle da respiração, relaxamento e afirmações positivas são ferramentas amplamente utilizadas por esportistas de elite para manter o foco, lidar com a pressão e alcançar desempenhos consistentes em momentos decisivos. Em um evento como o Recorde Sul-Americano 120-way, onde cada detalhe conta, a preparação mental é tão essencial quanto qualquer outra etapa do salto.

Cada um de vocês foi escolhido pelos capitães com base em algo maior do que números. Foi a confiança no seu comprometimento, na sua postura em grupo e na sua capacidade técnica que garantiu sua vaga nesse projeto histórico. Agora, é hora de corresponder com foco, mente clara e coração forte.

A confiança nos leva ao sucesso — e o sucesso gera mais confiança. Esse é o ciclo do sucesso. E para manter essa confiança em alta durante o evento, há ferramentas mentais simples que fazem a diferença na hora do salto:

‍1. Meditação e Mantra
Feche o mundo externo. Concentre-se em você e na missão coletiva. Repitamentalmente frases curtas como:
“Estou calmo e focado”
“Confiança e leveza”
“Eu pertenço a esta formação”
Faça isso nos intervalos entre os saltos, no caminho para o avião e durante asubida.

2. Relaxamento Progressivo
Use os momentos antes dos saltos para relaxar o corpo. Identifique e solte tensões no pescoço, ombros, braços, costas, pernas e pés. Uma mente calma nasce de um corpo solto. Faça isso entre um salto e outro.

3. Visualização
Veja a si mesmo executando seu salto com excelência. Imagine com detalhes, desde o posicionamento na porta, a contagem, a saída, o voo, a aproximação, o seu sheepdog, o slot, a formação sólida e o grip perfeito. Continue visualizando o voo na formação, o cross reference, o sinal de separação, o tracking group, e a abertura. Conheça-se em todos os cenários possíveis.

4. Afirmações e Auto-Diálogo
Não se permita pensamentos negativos como “não sei se vou conseguir” ou “os outros são melhores”. Substitua por:
“Eu sou parte desta equipe porque mereço”
“Eu sei o que fazer”
“Vai dar tudo certo”
Fale isso para si mesmo antes e durante o salto. O cérebro acredita naquilo que repetimos com convicção.

5. Respiração e Relaxamento
Controlar a respiração é uma das maneiras mais simples e poderosas de acalmar o corpo e a mente. Práticas respiratórias como a respiração profunda com oabdômen, o método 4-7-8 ou simplesmente prolongar o tempo de inspiração e expiração ajudam a reduzir a tensão e manter o foco. Essas técnicas equilibram o sistema nervoso e são especialmente úteis antes do salto ou durante a subida na aeronave.

Como fazer a respiração 4-7-8:

1. Inspire pelo nariz contando até 4 segundos (preencha os pulmões com calma, usando o abdômen).
2. Segure a respiração por 7 segundos (essa pausa ajuda a oxigenar o corpo e acalmar a mente).
3. Expire pela boca lentamente, contando até 8 segundos, fazendo um leve som de  sopro (solte todo o ar, como se estivesse esvaziando o corpo de tensão).
4. Repita  o ciclo de 3 a 4 vezes.

Incorporar esse tipo de respiração consciente à sua rotina permite maior clareza mental, controle emocional e presença total no momento da ação.

Vamos construir este recorde com disciplina, técnica e espírito coletivo. A excelência está nos detalhes. Quando cada um faz o seu melhor, voamos juntos com excelência de campeões.

Nos vemos em Raeford!
Team of Teams / Recorde Sul-Americano 120-way
www.teamofteams.com.br

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